SPIRITUALITÄT
Meditation, Soundbath und Atemarbeit schaffen Raum für Verbindung mit dir selbst.
Zenctuary Berlin Friedrichshain — Yoga, Breathwork, Pilates, Sauna und Eisbad
A PLACE TO GO INWARDS
GESUNDHEIT · LONGEVITY · SPIRITUALITÄT
Zenctuary ist ein Ort, an dem Hitze und Kälte, Atem und Stille zusammenfinden. Wir verbinden moderne Longevity-Praxis mit alter Weisheit – für einen Körper, der trägt, einen Geist, der klar wird, und eine Seele, die zur Ruhe kommt. Zwischen Hitze und Kälte, Bewegung und Stille entsteht Raum für das, was wirklich zählt: dich.
Limitiertes WillkommensangebotNur bis 30. September 2026 · begrenzte Plätze
Welcome Package · Fire & Ice Zone
3× Free Flow in der Fire & Ice Zone – Sauna, Eisbad, Rotlicht und Ruhebereich, jeweils 2 Stunden (120 Minuten). Nur für Neukund:innen und einmal pro Person buchbar und nur solange der Kontingent-Zeitraum läuft.
50,00 €
82,50 €
du sparst 32,50 €
Gültig für Neukund:innen, einmalig pro Person und nicht mit anderen Aktionen kombinierbar. Buchbar bis 30. September 2026 nach Verfügbarkeit, danach gelten die regulären Preise. Die 3 Free-Flow-Besuche (je 120 Minuten) sind innerhalb von 3 Monaten ab Kauf einlösbar, keine Barauszahlung, Storno kostenfrei bis 24 Stunden vor Beginn, Mindestalter 18 Jahre.
Unsere vier Säulen: Spiritualität, Geist & Ruhe, Longevity, Körper & Regeneration
GEIST & RUHE
Klarheit statt Reizüberflutung – dein Nervensystem darf ruhen.
LONGEVITY
Hitze, Kälte und Rotlicht – Rituale, die Zellen, Kreislauf und Energie stärken.
KÖRPER & REGENERATION
Yoga, Pilates, Eisbad und Sauna – Bewegung und tiefe Erholung im Wechsel.
ÜBER ZENCTUARY
In einem denkmalgeschützten Pferdestall von 1893, einst Zuhause der Pferde des „Kutschenkönigs von Berlin“, ist heute Zenctuary zu Hause. Backstein, eine alte Rampe, gusseiserne Säulen – Geschichte, die man spürt, sobald man eintritt. Mitten in Friedrichshain, und doch wie an einem anderen Ort.
Hier findest du Raum für dich: Yoga, Breathwork und Pilates auf der Matte, um anzukommen. Infrarotsauna, Eisbad und Rotlicht in unserer Fire & Ice Zone, um loszulassen. Ein hausgemachter Smoothie in der Lounge zum Ausklang. Und Menschen, die dich wiedererkennen, wenn du wiederkommst.
KOMM, WIE DU BIST. GEH LEICHTER WIEDER RAUS.
DIE WICHTIGSTEN INFORMATIONEN AUF EINEN BLICK
Im Studio erwartet dich
- Infrarotsauna
- Eisbad bei ca. 0 °C
- Außenbereich
- Zero-Gravity-Massageliegen
- Redlight-Therapy-Lounge
- Yoga, Pilates, Soundbath u. v. m.
Finde, was dich bewegt
Classes, Fire & Ice und Community Events – wähle, was heute zu dir passt.
COMMUNITY EVENTSBald
SUNDAY SESSIONS
WORKSHOPS
SOUNDBATH
Coming soon
Dein erster Besuch
Bereit für deinen ersten Free Flow?
Kein Vorwissen, keine Ausrüstung, kein Druck. Du buchst online, kommst 10 Minuten vorher an – alles andere zeigen wir dir vor Ort.
1 · Slot buchen
Free Flow oder Class online sichern – in unter zwei Minuten.
2 · Ankommen
Handtuch, Badesachen, Trinkflasche. Handy bleibt in der Tasche.
3 · Free Flow
120 Minuten Sauna, Eisbad bei ca. 0 °C, Rotlicht und Ruhe – in deinem Rhythmus.
LEISTUNGEN & PREISE
Was du bei uns machen kannst – und was es kostet
Du zahlst mit Zencoins: einmal kaufen, frei für Kurse, Fire & Ice und Workshops einsetzen.
YOGA & KURSE
Yoga, Pilates, Meditation, Breathwork und Soundbath – 60 bis 90 Minuten.
22,00 €
Drop-in · 4 Zencoins
FIRE & ICE FREE FLOW
Infrarotsauna, Eisbad bei ca. 0 °C, Rotlicht und Ruhebereich – 2 Stunden (120 Minuten).
27,50 €
Drop-in · 5 Zencoins
WELCOME OFFER
3× Free Flow in der Fire & Ice Zone zum Kennenlernpreis – limitiert bis 30.09.
50,00 €
statt 82,50 € · 3× 2 Stunden
STUDIENLAGE
WAS DIE FORSCHUNG SAGT
EisbadHormone
+250 %
mehr Dopamin (und bis zu +530 % Noradrenalin) – verbunden mit klarerem Kopf und mehr Energie
Wodurch: Eisbad – 1 Std. Ganzkörper-Immersion bei 14 °C (Laborsetting)
SaunaHerz-Kreislauf
−50 %
geringeres Risiko für tödliche kardiovaskuläre Ereignisse in einer Langzeit-Kohorte
Wodurch: Sauna – 4–7 Saunagänge pro Woche gegenüber 1 Gang pro Woche
Rotlicht / InfrarotHautalterung / Kollagen
90 %+
der Teilnehmenden mit messbar reduzierter Faltentiefe, plus höhere Kollagendichte
Wodurch: Rotlicht – 12 Behandlungen (Split-Face) bzw. 30 Sitzungen über 12 Wochen bei 633 nm
Diese Angaben dienen der Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Individuelle Ergebnisse können variieren.
F.A.Q KATEGORIEN
36 Fragen
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ZENCTUARY GMBH
- Mo & Mi
- 06:00–12:0017:00–21:00
- Di, Do & Fr
- 09:00–12:0016:00–21:00
- Sa & So
- 10:00–21:00
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Oder schreib uns direkt an info@zenctuary.de