Was für eine Sauna gibt es bei Zenctuary in Berlin?
Eine Infrarotsauna mit Tiefenwärme – milder als eine finnische Sauna, dafür länger angenehm und gut kombinierbar mit dem Eisbad bei 0–2 °C.
SAUNA BERLIN
SAUNA IN BERLIN FRIEDRICHSHAIN
Infrarotsauna, Rotlicht und ein Eisbad bei 0–2 °C in einem denkmalgeschützten Pferdestall von 1893 – ohne Mitgliedschaft, ohne Wartelisten, mitten in Friedrichshain. Adresse: Boxhagener Straße 96, 10245 Berlin.
Infrarotsauna statt klassischer Aufguss
Unsere Sauna arbeitet mit Infrarot-Tiefenwärme: Die Wärme wirkt direkt im Gewebe, statt nur die Raumluft aufzuheizen. Das fühlt sich milder an als eine finnische Sauna bei 90 °C, du bleibst länger entspannt und der Kreislauf wird weniger belastet.
Gerade in Kombination mit dem Eisbad ist das ein Vorteil: Du kannst mehrere Wärme-Kälte-Wechsel in einer Session machen, ohne dich erschöpft zu fühlen.
Free Flow: Sauna, Eisbad, Rotlicht, Massagesessel, Ruhe
- 2 Stunden (120 Minuten) Zeit – du bestimmst die Reihenfolge und die Anzahl der Durchgänge.
- Infrarotsauna zum Aufwärmen und Runterkommen.
- Eisbad bei 0–2 °C als klarer Gegenpol – 1 bis 3 Minuten reichen.
- Rotlichttherapie für Haut und Regeneration.
- Ruhezone mit Tee: der Teil, der die Wirkung eigentlich verankert.
Was die Sauna in Berlin bei uns kostet
Ein Free-Flow-Slot in der Fire & Ice Zone kostet 27,50 € – inklusive Sauna, Eisbad, Rotlicht, Massagesessel und Ruhebereich. Keine Mitgliedschaft, keine Mindestlaufzeit; Mehrfachkarten senken den Preis pro Nutzung und sind 6 Monate gültig.
Duschen und Umkleiden sind enthalten. Bitte Handtuch und Badeschuhe mitbringen; Badekleidung ist optional – textilfrei, Badeanzug, Bikini oder Badehose, jede*r so, wie es sich gut anfühlt. Badeschlappen gibt es kostenfrei; ein Set aus 2 Handtüchern und 1 Kimono kannst du vor Ort für 5 € pro Besuch leihen.
Für wen die Sauna geeignet ist
Für alle, die nach der Arbeit oder vor dem Tagesstart runterkommen wollen – Einsteiger:innen genauso wie erfahrene Saunagänger:innen. Bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder frischen Verletzungen sprich uns vorher an, dann wählen wir ein sanfteres Format.
Infrarotsauna mit Rotlicht-Panel 
Eisbad bei 0–2 °C im Zenctuary Berlin Friedrichshain 
Ruhebereich mit Liegen
Häufige Fragen zur Sauna in Berlin
Was kostet ein Saunabesuch?
Ein Free-Flow-Slot in der Fire & Ice Zone kostet 27,50 € und dauert 2 Stunden (120 Minuten) – Sauna, Eisbad, Rotlicht, Massagesessel und Ruhezone sind enthalten.
Brauche ich eine Mitgliedschaft?
Nein. Du buchst einzeln oder nutzt eine Mehrfachkarte. Es gibt keine Mindestlaufzeit.
Wird textil oder textilfrei sauniert?
Beides ist möglich – du entscheidest: textilfrei, Badeanzug, Bikini oder Badehose. Bitte bring Handtuch und optional Badekleidung mit; Duschen und Umkleiden sind vorhanden. Badeschlappen gibt es kostenfrei; ein Set aus 2 Handtüchern und 1 Kimono kannst du für 5 € pro Besuch leihen.
Wo liegt die Sauna genau?
Boxhagener Straße 96, 10245 Berlin – in einem denkmalgeschützten Pferdestall von 1893, wenige Minuten von Ostkreuz und Boxhagener Platz.
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Besuch & Buchung
Zenctuary
Boxhagener Straße 9610245 Berlin
Mo & Mi 06:00–12:00 & 17:00–21:00 · Di, Do & Fr 09:00–12:00 & 16:00–21:00 · Sa & So 10:00–21:00 Uhr
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Free Flow in der Fire & Ice Zone: Infrarotsauna, Eisbad bei 0–2 °C, Rotlicht und Ruhezone – 2 Stunden (120 Minuten).
27,50 € pro Free-Flow-Slot
Preise ansehenAnfahrt nach Friedrichshain
Boxhagener Straße 96, 10245 Berlin
- Tram: M1316Holteistraße / Boxhagener Straße · ca. 2–3 Min. zu Fuß
- Bus: 347Wismarplatz · ca. 4 Min. zu Fuß
- S-Bahn: S3S5S7S9S41S42S8Ostkreuz · ca. 8 Min. zu Fuß
- U-Bahn: U5Samariterstraße · ca. 10 Min. zu Fuß
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Oder schreib uns direkt an info@zenctuary.de · +49 30 200075860
@zenctuary.berlin